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Menta poleo

La menta poleo o Poleo es originario de Europa, Oriente Medio y Norte de África y era usado principalmente para uso medicinal y para cocinar.

Es  una de las tisanas más conocidas pero, ¿sabes los beneficios que tiene para la salud?

  • Tiene un alto contenido en minerales como (calcio, potasio, zinc o fósforo)
  • Favorece la buena digestión y evita la acumulación de gases debido a su alto contenido en fibra.
  • Tiene propiedades expectorantes y alivia los síntomas del resfriado.
  • Ayuda a conciliar el sueño
  • Estimula el apetito
  • Contribuye a la regulación del ciclo menstrual y nos ayuda a que el síndrome premenstrual sea más leve.
  • Es muy buen antiséptico, por lo que es ideal para enjuagues bucales para evitar el mal aliento y también se puede utilizar para limpiar heridas superficiales en la piel.

Sin embargo, esta infusión no es aconsejada para mujeres embarazadas, personas con anemia o con problemas renales y hepáticos.

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