Menta poleo

La menta poleo o Poleo es originario de Europa, Oriente Medio y Norte de África y era usado principalmente para uso medicinal y para cocinar.

Es una de las tisanas más conocidas pero, ¿sabes los beneficios que tiene para la salud?

Tiene un alto contenido en minerales como (calcio, potasio, zinc o fósforo)
Favorece la buena digestión y evita la acumulación de gases debido a su alto contenido en fibra.
Tiene propiedades expectorantes y alivia los síntomas del resfriado.
Ayuda a conciliar el sueño
Estimula el apetito
Contribuye a la regulación del ciclo menstrual y nos ayuda a que el síndrome premenstrual sea más leve.
Es muy buen antiséptico, por lo que es ideal para enjuagues bucales para evitar el mal aliento y también se puede utilizar para limpiar heridas superficiales en la piel.

Sin embargo, esta infusión no es aconsejada para mujeres embarazadas, personas con anemia o con problemas renales y hepáticos.